jak się

no wiec nie kieruj sie przy wyborze suplementow jakiego masz gainera-to raz. Po drugie-jak nie chcesz stacka kreatynowego kup np. NO-xplode ale po tym nic Ci nie przybedzie jedynie lepsza pompka na tren. pozdr

hmm sugerujesz ze moge spokojnie jechac caly czas " stack za stackiem bez przerw w suplementacji tymi substytutami" ???? myslalem ze dobrze jest jak od czasu do czasu odpocznie sie od kreatyn. ciagnie mnie do nitrobulon II 700gram lecz mam malo kasy i nie wiem z czym to polaczyc :/ Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-07-25 15:24:30

Kąpiel gorąca nawet na początek. Podaj swoją wagę i ciężar jaki podnosisz w seriach. Nigdy wcześniej nie miałeś problemów z kręgosłupem? Mięśnie brzucha również mogą być przyczyną, ale kiedy powiesz że ból zaczyna się w 3 serii kiedy już trochę zmęczysz. Opisz każdy ruch dokładnie jak wykonujesz przysiady.

mam tylko jedną puche a na drugą mnie nie stać narazie ;/ ale mam jeszcze horse power myslalem ze jak mi sie skonczy nitro to wezme w tedy horse power co o tym myslisz ?

to samo to zalezy jak na to patrzec ? oba sa ta stacki wiec kreatyna ( w tym przypadku kilka rodzaji) + dodatki z drugiej strony jednak sklad nitro II i Hp sie rozni , sensu napewno nie ma branie 2 porcji jednego i drugiego jednoczesnie bo wtedy bedzie za duzo, mozna natmiast brac jednoczesnie po 1 porcji dziennie kazdego ze stackow tak zeby [...]

Jak bedzie za mocno to najwyzej zrobie 3, na razie to jest plan na papierze, w praktyce moze sie troche zmienic...

O tym temacie mówisz? http://www.sfd.pl/Projekt_Domowa_Mata_do_Grapplingu_-t421827.html Jak cie to nie satysfakcjonuje, to pozostaje Ci szukać okazji. Czasami zdarzają się oferty sprzedaży używanych mat.

jak to w polsce, ja sie tylko domyslam o jaka firme chodzi.nie ujawniles zadnych pikantnych szczegolow wiec soga nie dam

Jak Ty chcesz ćwiczyć skoro na to trzeba sporo wysiłku, a Tobie nawet nie chce sie czytać, a o ułożeniu planu nie wspomnę. L. wysłanych artykułów 12 L. przecz. artykułów 44

tutaj nikt nie ułoży Ci planu, ułóż sam a my ocenimy .... i nie wnerwiaj sie na kogos ze Ci dał nie fajny plan itak juz dużo zrobił dajac Ci go ... Musisz ułożyć dla swoich możliwości skad mamy wiedziec co jak na Ciebie działa ???? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-31 14:11:56

ze dietka na mase to widac szkoda, ze tluszczowa zainwestuj w suple i zacznij powoli myslec o letniej rzezbie , bo jak dalej sie bedziesz masowal moze byc kiepsko :/

wierze w siebie ale na szczeblu amatorskim, jestem realista, niestac mnie na odzywki, koszulki, wyjazdy , no i wyniki...jak patrzyłem na wyniki ludzi w mojej kategorii to moje są poprostu beznadziejne choc cały czas sie poprawiają

białko gainer.... tym uzupełnia się diete. Na spalanie tłuszczu są spalacze Zainwestuj kase w dobrą diete(zapraszam do odżywiania) uzupełnij braki gainerem lub białeczkiem. Jak będziesz miał jeszcze kase to zainwestuj w dobry spalacz i antykataboliki. Pozdro

micbar15: pisze w tym linku co mi podałeś thyroterm i tse i nic mi nie znajduje moze dokładniej jak to się nazywa

a ja włąśnie bez diety bo z dieta nie zabardzo poprostu jem to co zdrowe staram sie jeść. A tak to bede brać thermo speed extreme + thyroterm + gainer jakiś to wystarczy zeby spalić tłuszcz i wzmocnić masę mięśniową?.Jak ja mam w łapie 35 cm to po tym ile bede mieć? oczywiście w łapie mam dużo tłuszczu i mało mięśnia.

A ja mam inne pytanie zwiazane z Venomem, o co chodzi z tymi wersjami? Bo na sfd jest tylko jedna? Na opakowaniu jest napisane ze dopiero po 21 r zycia mozna brac, cos sie stanie jak bede bral teraz, a mam 18 lat?

Te wszystkie płatki, batoniki "Fit" to nic innego jak chwyt reklamowy, od zwykłych różnią się zazwyczaj...gramaturą w porcji. pzdr/

ABS 2 - jak będziesz robił więcej powt to sie namęczysz i co nieco spalisz :)

jak możesz to staraj się zastępować mleko kefirem na przykład :) ale mleko tez jest ok . sam piję :]

Wtedy na pewno nie ma ale kolega napisal ze go uczula po tlustszym czyli cos juz jest nie tak. A przeceiz to tlustszy jak sam napisales sa mniej przetworzone, wiec troche jakby to odwrotnie u niego dzialalo. KAZIK jesli Ci nie szkodzi i nie masz po nim wzdec to mozesz nawet pic i 5 litrow dziennie:) u mnie w domu tez sie pije sporo mleka i nikt [...]